Eiweiß 1gr /kg

Hallo
Kleinkinder sollen nur 1gr Eiweiß pro Kilo Körpergewicht zu sich nehmen .
So wäre mit einem Mittagsglas und ein Milchbrei am Abend schon der komplette Tag überschritten…
Hätte gerne mal tips und Alternativen
Viele Grüße

Liebe „Miro14“,

schön, dass du bei uns nachfragst!

Unsere HiPP Menüs und Milchbreie sind bereits ideal für die Ernährung der Kleinen geeignet und auf die besonderen Bedürfnisse abgestimmt.

Möchtest du den Eiweißgehalt dennoch weiter reduzieren, dann könntest du etwas mehr Gemüse hinzufügen. Das geht besonders leicht, wenn du das Menü selber zusammenstellst, z.B. mit unseren HiPP Fleischzubereitungen, Gemüsebreien oder selbstgekochtem Gemüse und deiner Familienkost (Nudeln, Kartoffeln, Reis, etc.).
Für den Milchbrei könntest du unsere HiPP BIO Getreidebreie zum Anrühren (grüne Verpackung) nehmen und diese mit unserer HiPP Pre BIO Combiotik zubereiten – hier ist der Eiweißgehalt nochmals niedriger. Nach den Vorlieben deines Kindes kannst du dann Obst oder Gemüse zum Verfeinern hinzufügen.

Herzliche Grüße und weiterhin einen guten Appetit von deiner HiPP Expertin Ulrike

Hallo danke für die Infos
Wieso ist die Empfehlung denn nur so wenig Eiweiß zu essen
Bei zum Beispiel einem Ei und einer Scheibe Brot wäre der Tagesbedarf bereits gedeckt
Oder eine Scheibe Brot mit Aufschnitt und ein Mittagessen
… das kann doch nicht sein oder verstehe ich das hier falsch ? Es werden alle Eiweiße zusammen gerechnet auch pflanzliche und tierische oder nicht? Wenn das Kind 10 Kilo wiegt dürfte es ja nur ein Milchbrei und ein halbes Mittagessen zu sich nehmen um die Empfehlung nicht zu sprengen
Was kann ich meinem Kind denn zum Frühstück noch anbieten

Liebe „Miro14“,

zu viel Eiweiß kann das Risiko für späteres Übergewicht erhöhen und die Nieren der Kinder belasten. Daher gibt es die entsprechenden Empfehlungen. Natürlicherweise schwankt die Eiweißzufuhr immer etwas, so kann es mal den einen Tag ein wenig mehr und den anderen Tag etwas weniger sein. Das gleicht sich dann von ganz alleine aus. Hat dein Kinderarzt dir keine weiteren Maßnahmen empfohlen, dann musst du nicht genau ausrechnen, wie viel dein Schatz zu sich nimmt.

Mit einer ausgewogenen Kost machst du alles richtig. Hier auf unserer Seite haben wir einen Beispielplan für die Kleinkinder erstellt: Das Kleinkindalter – eine neue Zeit beginnt (hipp.de) . Dort findest du verschiedenen Ideen, wie ein ausgewogener Tagesplan aussehen kann - dabei kannst du selber schauen, wie viel milchhaltiges es schon gab oder noch geben kann. Um das Frühstück weniger eiweißreich zu gestalten, kannst du als Brotbelag auch unsere Obstbreie als Aufstrich nehmen (sozusagen als Marmeladenersatz). Möchtest du einen Milchbrei reichen, dann kannst du die verwendete Milch hier einfach stärker verdünnen.

Herzliche Grüße und alles Liebe von deiner HiPP Expertin Ulrike

Aber zum Beispiel eine Scheibe Brot allein hat schon 5 Gramm Eiweiß
Oder pure Haferflocken sind auch sehr eiweißhaltig.
Geht es nur um das Eiweiß von Milchprodukten oder such pflanzliche Eiweiße wie Linsen Haferflocken etc die in der Empfehlung 1 gr/kg reinspielen?

Liebe „Miro14“,

die Empfehlung bezieht sich auf Eiweiß insgesamt.

Hast du hierzu noch weitere Fragen, dann wende dich am besten an deinen behandelnden Kinderarzt. Er kann dich individuell zu deinem Kind beraten.

Herzliche Grüße und alles Liebe von deiner HiPP Expertin